ノコギリヤシの過剰摂取で起こることを調べてみました。

基本的に商品の用量を守っていれば問題ないようですが・・・。




育毛や前立腺肥大、さらにはバストアップやにきび対策にも効果が見られるというノコギリヤシ。そのため育毛剤だけでなくサプリメントでも広く売られるようになっています。もともと植物から抽出されたエキスのため、健康によい点もメリットとして挙げられています。しかし、だからといって副作用がまったくないわけではありません。とくに注意が必要なのが、過剰摂取。サプリメントはどうしても効果を早く実感したいため、ついつい過剰摂取に陥ってしまいがちですから、注意したいところです。


ノコギリヤシの標準的な摂取量、またどのような副作用が考えられるかというと。まず摂取量。これには体質など個人差がありますが、320㎎程度までは誰でも問題なく毎日摂取できるといいます。注意したいのはサプリメントによって含有量が異なることです。エキスのみを摂取するわけではありませんから、自分が服用しているサプリメントの含有量がどの程度なのかを確認しておきましょう。とくに複数の異なる種類のサプリメントを併用する場合には、この点が非常に重要になります。


副作用としては下痢や頭痛などが挙げられます。とくに大きな問題を引き起こすようなものではありませんが、日常生活に支障をきたす恐れがあるので注意しましょう。また、バストアップ目的に女性が摂取するケースが増えていますが、過剰摂取するとヒゲが生えてくるなど「男性化」が進んでしまう副作用が見られます。


サプリメント全般にいえることですが、適切な用法と用量を守って、初めて効果を実感できるもの。ノコギリヤシも例外ではありませんから、しっかりと踏まえたうえで活用していきましょう。

管理人が用量を守らず倍を服用した結果。

ホントに過剰摂取で下痢や頭痛が起こるのか自分の体で検証したことがあります。商品名言えませんが、1日の目安が2粒だったので、倍の4粒をしばらく(1週間くらい)飲み続けてみました。


その結果、管理人の体に特に異変は起こらず、過剰摂取による副作用は見られませんでした。たまたまなのか、それ以上続けてたら何らかの副作用が出ていたのかは不明ですが、これらのから「多少は大丈夫」ということが分かりました。


ただしこれは管理人の体による検証なので、アナタの体ではどうなるか分かりません。さすがに責任は持てませんので、ちゃんと用量は守って下さいね。


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