ノコギリヤシは何時飲めば効果的か調べてみました。

どうやら食前と就寝前に飲むと効果が高まるようです。




ノコギリヤシは前立腺肥大の治療・解消に効果を発揮することで知られていますが、最近では育毛・発毛への効果にも注目が集まっています。育毛剤の成分としてはもちろんのこと、サプリメントにも活用されています。


では、サプリメントで摂取する場合、どうせ摂取するならできるだけ効果が高い時間帯にしたいものです。


ポイントとしては摂取した後にどれだけ体内に吸収されやすいか。もっとも適した時間帯といわれているのは食前です。1時間~1時間半くらい前と言われています。1日1回摂取するタイプの場合は、夕食前の時間帯に摂取するのが理想的でしょう。複数回摂取する場合には、食生活に合わせて摂取するようにするとよさそうです。


もうひとつ、就寝前に摂取する方法もあります。就寝中は代謝が活発に行われることもあり、摂取した栄養分が吸収されやすい環境にあります。とくに前立腺肥大による頻尿に悩まされている人は就寝前に摂取するようにするとよいかもしれません。その辺はノコギリヤシにどんな効果を求めるかによっても異なってきます。


このように、摂取に最適な時間帯は食前、次いで就寝前となります。育毛目的で摂取する場合には、食前が基本となるでしょう。働き盛りの男性の場合、夕食を外出先で済ませる人も多いと思います。その場合には、サプリメントを持参してタイミングを合わせて摂取するように心がけることも重要になってきそうです。


ノコギリヤシについてもっと知りたい方はコチラ。

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