緑茶は本当に育毛効果があるのか調べてみました。

緑茶は男性ホルモンを抑えるらしいが育毛効果は弱いでしょうね。





緑茶は別名「日本茶」とも呼ばれるように、日本人にとってはなじみの深い飲み物です。近年、緑茶は育毛効果が期待できる食材・素材としても知られるようになってきました。脱毛や薄毛は様々な要因で起こることが知られていますが、その1つに男性ホルモンによって引き起こされる脱毛があります。男性ホルモン単体ではまったく問題がありません。しかし男性ホルモンの1つ、テストステロンと、5αリダクターゼという物質が結合すると、脱毛の原因となるDHTという物質を生成することが分かっています。


DHTはジヒドロテストステロンといいますが、皮脂を過剰に分泌させます。分必された皮脂は毛根をふさぎ、毛穴にある毛母細胞が発毛できなくなり、脱毛を引き起こすわけです。育毛で悩んでいる方の多くは、頭皮がテカテカしていると思います。これはDHTにより過剰に分必された皮脂が、頭皮を光らせているためでしょう。緑茶には、DHTのもととなっている、5αリダクターゼの機能を抑制する効果がありますので、男性型の脱毛症で苦しんでいる方には特に重宝して欲しい飲み物です。


ご存知のように緑茶にはカフェインが含まれています。このカフェインもDHTの抑制に効果的といわれています。カフェインは発汗をうながしますし、利尿作用があります。カフェインの作用により、体内に蓄積されたDHTを排出しやすくなるわけです。ちなみに同じ分量で考えると、コーヒーよりも緑茶のほうがカフェインを多く含んでいます。


他にもこんな食材が育毛に良いらしいです。

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